top of page

Pilates

Pilates is een trainingsmethode waarbij houding, kernstabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt is.

- Pilates verbetert je lichaamshouding.

- De wervelkolom en het gehele lichaam wordt soepel en sterk.

- Het voorkomt en helpt blessures.

- Het vermindert stress doordat je geest zich focust op hoe het lichaam zich beweegt.

- Je lichaamsbewustzijn vergroot.

Stel je graag je eigen groep samen of sluit je liever aan bij een bestaande groep (indien plaats), laat dit weten via mail vdb.kine@outlook.com

De lessen gaan door op dinsdag 18u30, 19u30 en 20u30.

Op woensdag 18u30, 19u30 en 20u30.

En op donderdag 13u.

Kleine groepen!!!

  • Facebook
  • Twitter
  • LinkedIn
  • Instagram
  • White Facebook Icon
  • White Instagram Icon

FIT-HOME Houtzagerijstraat 4, 8310 Sint-Kruis

bottom of page