top of page
Pilates
Pilates is een trainingsmethode waarbij houding, kernstabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt is.
- Pilates verbetert je lichaamshouding.
- De wervelkolom en het gehele lichaam wordt soepel en sterk.
- Het voorkomt en helpt blessures.
- Het vermindert stress doordat je geest zich focust op hoe het lichaam zich beweegt.
- Je lichaamsbewustzijn vergroot.
Stel je graag je eigen groep samen of sluit je liever aan bij een bestaande groep (indien plaats), laat dit weten via mail vdb.kine@outlook.com
De lessen gaan door op dinsdag 18u30, 19u30 en 20u30.
Op woensdag 18u30, 19u30 en 20u30.
En op donderdag 13u.
Kleine groepen!!!
bottom of page